一到夏天穿上短袖和长裙，胳膊疙瘩大家可能就会发现自己的两侧胳膊两侧会有那种细细小小的疙瘩。虽然不疼不痒，胳膊疙瘩但却有碍整体观瞻。两侧对此我们该如何是胳膊疙瘩好呢当然胳膊两侧的小疙瘩又是什么呢！那么，两侧今天大家就跟着我们就一起来看看吧！胳膊疙瘩

去角质比较温和的两侧方法，是胳膊疙瘩用浴盐（食盐也有去角质功效，但其中的两侧钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的胳膊疙瘩人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好）洗澡，也可先将浴盐用热水溶解了，两侧然后混合在植物型的胳膊疙瘩沐浴乳中（化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。两侧用浴盐泡澡时，胳膊疙瘩还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

多补充维生素A。通过饮食补充维生素A有一定的效果，鸡皮疙瘩患者可以多食用胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏或者维生素A口服片剂。

改善‘鸡皮肤’“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。

很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，但是洗澡也能洗掉皮肤上面的保护油脂，让皮肤变的更加干燥。所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。

注意事项

“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。

胳膊上两侧有小疙瘩，极大可能就是鸡皮肤，当然这是在排除过敏和其他症状的前提下。我们建议大家使用科学的手段来根治鸡皮肤，不可盲目的相信所谓的广告。大家最好去正规的美容医院，或者专业医院来进行治疗鸡皮肤。